Tai Chi Chuan

Tai chi chuan significa letteralmente "box della suprema" polarità; questa denominazione indica che il Tai Chi Chuan è un'arte marziale basata sulle leggi che regolano l'alternarsi di quelli che sono, secondo il pensiero cinese, i due principi base dell'universo : lo Yin e lo Yang.

Ma il Tai Chi Chuan è molto di più di una raffinata arte marziale non violenta. Esso può infatti anche essere praticato come una ginnastica morbida per la salute psicofisica e si può considerare una forma di meditazione, comunemente definita "dinamica" perchè viene eseguita in lento movimento.

Scopo del Tai Chi Chuan come arte marziale è quello di ottenere l'efficacia in combattimento senza usare violenza, utilizzando la forza dell'avversario a suo discapito.

Scopo del Tai Chi Chuan come ginnastica è quello di ottenere vitalità, salute psicofisica e longevità .

Scopo del Tai Chi Chuan come meditazione è quello di arrivare all'unificazione dell'uomo con il Cielo, ossia quello dell'energia umana con quella cosmica, dello spirito umano con lo Spirito divino.

Nessuno è troppo vecchio per ottenere benefici da questa arte marziale che può essere compiuta da chiunque.
Grazie al Tai Chi Chuan possiamo:
Migliorare la forza muscolare e la resistenza
Migliorare l’equilibrio e la coordinazione
Migliorare la flessibilità
Migliorare la respirazione
Migliorare la circolazione
Migliorare il senso di benessere e ridurre lo stress
Ridurre il rischio di malattie vascolari e del cuore
Ridurre il rischio di ipertensione
Ridurre il rischio di osteoporosi